Muzyka dostarcza głębokich wzruszeń, przynosi odprężenie i ukojenie. Muzyka, oprócz piękna, posiada również głębokie walory terapeutyczne, dzięki czemu może być wykorzystywana do masaży jak i innych zabiegów relaksujących. Aby wprowadzić się w odpowiedni nastrój relasku i wypoczynku należy zadbać...

W bogactwie ludzkiej natury tkwi ogromna możliwość kreatywności działania w wielu dziedzinach. Muzyka, tak jak ludzie, zawiera niemal nieograniczoną gamę barw, dźwięków czy nastrojów. Jest wszechobecna – przecież każdy człowiek się z nią zetknął. Jak sięgnąć „okiem historii”, muzyka...

Coraz częściej na półki naszych sklepów trafiają produkty o zaskakująco zmodyfikowanym składzie. Technologia XXI wieku pozwala nam z pewnych produktów coś usuwać, do innych dodawać i tak powoli przestają nas dziwić jajka bez cholesterolu, mleko bez laktozy, nabiał z dodatkiem steroli, czy nawet kwasów...

Specjaliści zajmujący się zdrowiem twierdzą, że na długość i jakość życia wpływa kreowana regularnie przez cały rok aktywność fizyczna. Każda pora roku determinuje inną formę ćwiczeń, ale są takie, które można wykonywać bez względu na warunki pogodowe. W zimie warto skorzystać z ćwiczeń na siłowni, by...

Domowe SPA nie musi koncentrować się tylko na pielęgnacji urody. Równie ważne jest dbanie o pozytywne usposobienie i kondycję. Rozpocznij trening Nordic Walking – zobaczysz ile to przyniesie korzyści nie tylko dla Twojego zdrowia, sylwetki, ale i dobrego samopoczucia. A po marszu idealna będzie aromatyczna kąpiel SPA......

Oderwij się od ściany! Kiedy myślimy o urządzaniu łazienki, miejsce dla wanny i prysznica widzimy pod ścianą.W przypadku małych pomieszczeń myślenie takie jest jak najbardziej uzasadnione. Jednak ci, którzy mają szczęście i dysponują większą przestrzenią, mogą puścić wodzę fantazji. Na początek......

Codzienne troski, szalone tempo życia i wieczna pogoń za sukcesem sprawiają, że po ciężkim dniu szukamy miejsc, w których moglibyśmy choć na chwilę zapomnieć o otaczającym nas świecie. Jednym z najlepszych sposobów na relaks jest korzystanie z dobroczynnych właściwości wody. Na co dzień nie mamy okazji korzystać...

Chcesz w kilka godzin wyglądać tak dobrze jak po weekendzie spędzonym w SPA? Przed Tobą ważne spotkanie, wyczekiwana randka, a nie miałaś czasu zadbać o siebie? Nie szkodzi, wystarczy, że zachowasz spokój i zastosujesz się do naszych rad gwarantujących świetny wygląd i szybkie odświeżenie, a wszystkie oczy będą...

Czujesz, że trzeba poprawić sylwetkę i ukształtować mięśnie? Tyle, że czasu wiecznie brakuje, a fitness-klubów po prostu nie lubisz. Na szczęście własną siłownię można stworzyć niemal w każdym domu. Idealnym rozwiązaniem jest zaplanowanie małej siłowni już na etapie budowy domu lub aranżacji mieszkania tak,...

Kto z nas nie marzy o spędzeniu weekendu w ośrodku SPA, gdzie możemy odprężyć się i zregenerować siły? Ale jeszcze milszą jest myśl, by każdego wieczora móc korzystać z dobroczynnych właściwości wody. Dlatego coraz częściej decydujemy się na budowę domowego pomieszczenia wellness, które może stać się...

Codzienny masaż wykonywany przy nakładaniu kremu, może zmniejszyć zmarszczki i ujędrnić skórę. Brzmi to jak bajka, ale jest możliwe. Małgorzata Pęzior, kosmetyczka z Instytutu Piękna Essenca, przedstawia proste instrukcje. Masaż wykonywany w domu, podobnie jak ten w gabinecie kosmetycznym, pobudza...

Z nadejściem wiosny szukamy nowych inspiracji dla naszych balkonów i tarasów. Kwiaty, meble, nastrojowe detale to prawdziwi czarodzieje! Dzięki nim można zorganizować swój własny zielony pokój z widokiem. Kto z mieszkańców bloku choć raz nie zazdrościł właścicielom przydomowych...

Dla Mężczyzn Dzisiejszy mężczyzna różni się od tego sprzed pół wieku. Nadal jednak w gabinetach kosmetycznych mężczyzna jest zjawiskiem nie dość często spotykanym, być może dlatego, że w świadomości męskiej tkwi głęboko zakorzenione przekonanie, że to miejsce jest zarezerwowane tylko dla kobiet....

Nowości kosmetyczne Glinka Ghassoul Glinka Ghassoul® to w pełni naturalny minerał zbudowany głównie ze stewensytu ( minerał gliniasty), którego głównym składnikiem jest krzemian magnezu. Krzemionka po wymieszaniu z wodą przybiera postać błota posiadającego właściwości myjące i...

Kuchnia SPA Domowe rytuały SPA nie muszą kończyć się na kąpielach i bezpośredniej pielęgnacji urody. Warto zadbać o nasze piękno także od wewnątrz. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego ile pożytku może nam przynieść zwykłe picie dobrej herbaty . Nie każdy zna jej rodzaje i ich przeznaczenie. Zapoznaj się z niezwykłym...

Kosmetyki SPA Żyjesz na najwyższych obrotach? Ciągle brakuje Ci czasu dla siebie? Stres, przemęczenie, hałas, zanieczyszczone powietrze co dzień sprawiają, że Twoja skóra traci swój blask, zdrowy wygląd, witalność. Zadbaj o swoje piękno i młody wygląd codziennie! Nie musisz jechać do drogiego SPA...

Kąpiele SPA Zanurzyć się w wannie pełnej niesamowitych doznań, nowych wrażeń, zapomnieć o otaczających nas troskach, sprawach dnia codziennego. Która z nas by tak nie chciała? Dziś mamy możliwość kompleksowego zadbania o siebie, swoją urodę, stan ducha i umysłu w domu. Wyprawę w krainę...

Domowe zacisze SPA Po ciężkim dniu, pełnym trosk każdy z nas marzy o chwili tylko dla siebie, chwili odprężenia, o cudownym ukojeniu. Korzystanie w takich momentach z ośrodków SPA staje się coraz bardziej popularne i byłoby wskazane, ale nie każdy może sobie pozwolić na taki wyjazd – czy to ze...